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ご 予 約



s o m a t i c  s t u d i o

み　ち　か　け


E s a l e n ® M a s s a g e
w i t h  A r o m a t h e r a p y











 




ふだんの生活とつながらない場所で


静かに自分に立ち返る時間は、ときとして


とても意味深いものになることがあります





ほんのひととき、 家族からも、友人からも


仕事やＳＮＳからも離れて


なんの肩書きもない “ただのわたし” に戻ってみませんか





いのちを慈しむ静かな旅へ


ご案内いたします









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改善しない、 治さない


そ の ま ま を 聴 す　ボ デ ィ ー ワ ー ク

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  • みちかけのマッサージは、治療や美容を目的としていません。あなたのこころや身体を変えようとするものではありませんので、どうぞ安心してご利用ください。

    時間をかけてほしい箇所などのリクエストにはお応えできますし、一般的に謳われるようなマッサージの生理的効果がもたらされることも十分に期待できます。それでも、「変えること」あるいは「良くすること」を一番の目的にするのではなく、まずは今の自分自身を、そのまま、ゆっくり感じていただけたらと思っています。

    こころと身体の声を聴く、今の自分を そのまま聴（ゆる）して味わってみる。 このボディーワークでお届けしたいのは、そんな時間や感覚です。

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ｍ ｅ ｎ ｕ

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ボディーワークセッション

75分  　￥7,400
100分　￥7,500円（税込み）

エサレン®マッサージとアロマテラピーを組み合わせた全身のオイルマッサージです
性別に関わらず、どなたでもご利用いただけます

施術者

みちかけボディーワーカー　わたなべあきこ

米国Esalen®Massage&Bodywork Association認定エサレンマッサージプラクティショナー（2009）
日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー（2008）
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み ち か け の こ と
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評価されない安全な場所で

マッサージは 身体だけでなくこころも守られた安全な場所で行われます。身体に対してもこころに対しても、良いわるいの判断や、評価、比較、分析などをされることはありません。
こころが疲れたり、傷ついたり、自尊心を失いそうなとき、身体にやさしく触れられることは、思いのほか 深い安らぎにつながります。重んじて触れられることで 自分が大切な存在であるという感覚を思い出すこともできるでしょう。

下着を脱いでいただく理由

上半身と下半身を分けないでマッサージするためです（身体は大きな布を使ってカバーします）。途中の引っかかりを無くすることによって、全身を、一本の長いストロークでつなげられるようになります。
なめらかなストロークで足から臀部、背中へとつながる感覚は、普段あまり感じることがありません。身体が それぞれのパーツの集まりではなく全体的な存在であるということを、実感していただけるのではないでしょうか。

小見出し

サンプル 太郎
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VOICE
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about Esalen


What is Esalen®︎ Massage？
エサレンマッサージとは

エサレンマッサージは、米国カリフォルニア州にあるEsalen Institute（エサレン研究所）で確立された全身のオイルマッサージです。伝統的なスウェーデン式マッサージをベースに、さまざまなボディーワークの要素が取り込まれています。セッションでは、こころと身体の一体感や肯定感、そして深いリラクゼーションがもたらされます。


※マッサージの施術者はカリフォルニア州の基準を満たしたプログラムでトレーニングを受け、米国Esalen®Massage & Bodywork協会の認定資格を有しています
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心 身 一 如 の い の ち に 即 し て

S o m a t i c
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みちかけのマッサージは “ソマティック” に基づいたワークです。祖マティックとは、こころも身体も全部合わせてその人と捉える考えや、それをもとにした運動、セラピー、身体技法などの総称です。
なじみのない言葉に感じるかもしれませんが、ストレスでおなかが痛くなったとか、体を動かしたら気分が晴れたとか、心身のつながりは 、きっと誰もが日常的に経験していることではないでしょうか。こころと身体は分けられないという不二性や、全部ひっくるめてその人であるという包括性。そんないのちの在り方に即したマッサージは、身体へのアプローチでありながらいのち全体に働きかけることができる手立てです。






「 身 体 か ら 」 の お も し ろ さ

B o d y w o r k
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心理学における認知行動療法が思考に働きかけるのに対し、ボディーワークは身体の感覚をとっかかりにしています。たとえば 緊張で呼吸が浅くなったときに行う深呼吸なども 身体からの働きかけ。呼吸の操作で心理や生理（血圧や心拍）を整えようとすることは、多くの方が自然にやっていることではないでしょうか。
ある実験では、手に持つコーヒーが温かいか冷たいかの違いだけで、その後の気持ちや判断に影響が出たといいます。身体の感覚は思っている以上にメンタルと密接で、感情はもとより、こころと呼ばれる現象のほとんどと不可分なことが分かっています。

こうした心身の不二性を利用して、セルフケアをしたり、自分を深く知っていこうとするのがボディーワークです。積極的に活用したい場合は、（考えるのではなく）感じようとしてみましょう。
不安な気持ちは 過去や未来のことを考えているときに起こります。一方で、身体は今・この瞬間にしか在ることができません。感覚にフォーカスするボデーワークは、ボディーの域を越え、こころをケアする手立てとしても役立てられています。

もちろん、利用の目的は利用する方しだいです。ひたすら寝るもよし、内側に潜るもよし、どうぞ自由にご利用ください。どのように捉えてくださっても、タッチの質は変わりません。


参考図書
春木 豊　動きが心をつくる（講談社現代新書）2011　
山口 創　手の治癒力　（草思社）2012



aromatherapy

みちかけのマッサージには、アロマテラピーとしての側面もあります。
匂いの好き嫌いがすぐに判断できるのは、嗅覚が本能的な感覚だから。直感で選んだ精油が実はそのときのその人にとって、ふさわしい作用を持っていることも少なくありません。効果・効能の情報よりも、まずは自身の感覚を開いて、植物の香りに親しんでいただけたらと思っています。

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み ち か け
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